最近、主食サラダが流行っていると中坊進二は目にしました。
平日のランチをサラダのみにするもので、
若い女性どころか高齢の男性もよく利用しているそうです。
その理由はやはりダイエットにあります。
糖質制限ダイエットで頑張る方は、
かなり居るのではないでしょうか?
中坊進二もお腹がちょっと出てきたので、
そろそろダイエットを考えた方が良さそうです。

saladabowl

糖質制限ですが、サラダオンリーということではありません。
主食サラダは「サラダを主食にする」というよりも
「ちょっとの炭水化物と大量のサラダ」を食べるような感じです。
五穀米が入ったサラダ、大麦が入ったサラダ、
ローストビーフ入りのサラダなどなど。
食物繊維だけでは炭水化物とタンパク質と脂質が不足しますが、
色々なものが含まれていますので、
栄養を過不足なく補うことが出来るのです。
炭水化物がちょっと足りないですが、
今まで蓄えてきた脂肪がありますので、
そこからエネルギーをちょろまかしているのかもしれませんね。

roastsalada

でも、中坊進二には真似できそうもありません。
ガッツリとまでは言いませんが、
やはりお昼に炭水化物を摂取しないと中坊進二は身体がもちません。
米、うどん、ラーメン、パンなど、
何かしらの炭水化物を摂りたいところです。
最低でも、茶わん一杯程度のライス(すき家のミニサイズくらい)は、
中坊進二は欲しいです。
ただし、ラーメンだけではバランスが悪いです。

pasta

その場合、中坊進二はよくコンビニでサラダを買っています。
セブンイレブンで108円で買えるコールスロー、
もしくは豆サラダを良く食べていましたが、
最近はファミマでも108円でコールスローが売られているため、
そちらの方も食べるようになりました。
なお、コンビニの主食サラダは高いので、中坊進二は手を出せません。
大体300〜400円くらいするため、オヤツ感覚で食べられないのです。

サラダは安いというイメージがありますが、
高級志向を追求したサラダもあります。
サラダ専門店というのもあり、1食800円くらいから食べられます。
中坊進二がいつも食っているラーメンとほとんど値段が変わりません。
しかしヘルシーさを求めて、こうしたお店は大繁盛しているそうです。
また、サラダバイキングは昔から人気です。
ハンバーグがメインですが、
そのサラダを目当てに来店するお客さんも居るくらいです。
サラダバー単品だと高いのですが、
お客さんの中にはメイン料理を頼まずに、
「パン+サラダ+スープ」のコースを頼む方も居るそうです。
中坊進二もその店のヤングコーンが好きです。

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